ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semanas 29 e 30

 

“O bebê brinca e até soluça. É fácil a mãe escutar o ‘ploc-ploc’. Está na hora de conhecer a maternidade.”
O BEBÊ
Nessa quinzena o bebê engorda e chega a pesar 1,6 kg e tem 35cm a 40cm.
Está numa festa: brinca e até soluça. É fácil a mãe escutar o ‘ploc-ploc’, achando que é batimento cardíaco mais lento, mas na verdade é soluço! É o treinamento da musculatura do tórax e diafragma do feto para a respiração extra uterina. Se o feto estiver pélvico os chutes na bexiga serão perceptíveis e há manobras que o Dr. Sérgio orienta para ele ficar na posição correta, de cabeça para baixo.

A MÃE
Período para repetir todos os exames sorológicos. Comece a reduzir sua rotina. Nessa quinzena, 85% dos bebês já estão na posição cefálica (de cabeça na posição) ou 4% pélvica (sentado). A maternidade deve estar escolhida e você deve deixar sua mala e a do bebê prontas.

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semana 28

“Nessa fase, os pés incham (se abusar do sal, vira um “PÃO”!).
As recomendações são: repouso, evitar esforço excessivo e não ficar muito tempo em pé.”

O BEBÊ
O bebê começa a ganhar peso rapidamente a partir da 28ª semana. Ele já tem 1,1 kg.

A MÃE
Você está no sétimo mês da gestação e a postura muda: inclina-se para trás para equilibrar o peso da barriga. Anda tipo “patinha” – você sabia que o nome científico desse jeito de andar é marcha anserina? Nessa fase, os pés incham. É recomendado calma e descanso, não faça exageros nas tarefas domésticas e não fique muito tempo em pé.

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semanas 25, 26 e 27

 

O BEBÊ
Neste período o bebê pode dormir enquanto a mãe está acordada e passar a noite toda em atividade, atrapalhando o sono da mãe.
Mas ele está feliz da vida! E já tem 1 kg.

A MÃE
Vale repetir: esqueça os conselhos de mãe, sogra e comadre. Confie no seu médico! Faça a dieta aconselhada, os exercícios para preparar a musculatura e a respiração para o parto.
Uma atividade de bons resultados é a hidroginástica, que você pode praticar do quarto mês até o fim da gravidez. Drenagem linfática e Yoga também.
No dia a dia, é frequente o endurecimento da barriga por movimentos bruscos do bebê – ação e reação: ele chuta, o útero contrai.
A partir dessa fase, se viajar de carro, mude frequentemente de posição, estique os pés. Se estiver dirigindo, pare a cada 2 horas e descanse – no mínimo – 15 minutos. Não existe mais o mito de não poder andar de avião; pode sim, até o sétimo mês. Use sempre em dias mais agitados o Buscopan simples até preventivamente para no final do dia não sentir muitas contrações relacionadas à hiperatividade.

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semanas 23 e 24

“O bebê cresce rápido e ganha peso. Brinca, chuta, faz alongamento, se espreguiça e adora receber carinho dos pais! Beba água: é essencial para evitar cistites.”

O BEBÊ
O feto aos seis meses está feliz da vida: tem 32 centímetros e pesa 850 gramas. Reconhece a voz da mãe e do pai. Cresce rápido e ganha peso. Brinca, chuta, faz alongamento, se espreguiça e adora receber carinho dos pais!

A MÃE
No sexto mês o volume de sangue está 30% maior que o normal. Você ganhou cerca de 6,4 kg, está com a pele bonita, brilhante e hidratada.
Beba água – e muita! – é essencial para evitar cistite.
É comum sentir um pouco de taquicardia – sensação de que o coração vai sair pela boca e a respiração fica um pouco mais curta.
É normal também ter dor nas costas e a digestão mais demorada. Ah! Não esqueça que vai precisar ir mais vezes ao banheiro, porque o peso do bebê começa a pressionar a bexiga.
É talvez o período mais tranquilo da gravidez. Você está feliz, sente o bebê mexer o tempo todo e tende a exagerar nas atividades – hora extra no serviço, faz limpeza, procurar móveis e roupas para o bebê. Momento de viajar e preparar tudo para a chegada do bebê, e se houver outro filho, todo dia é dia de animá-lo pelo irmão que vai chegar, dando-lhe atenção, afeto, carinho e a certeza que não vai tomar a mãe e o espaço dele.

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semanas 21 e 22

“Agora, sim, seu bebê chuta forte, e com frequência. É a hora de fazer o ultrassom morfológico, para ter certeza da anatomia perfeita do feto, este exame é feito em clínicas de medicina fetal, é mais longo e gravado, cada detalhe anatômico do bebê é visto.”

O BEBÊ
O bebê pesa 350g, e tem cílios, sobrancelhas e unhas.

A MÃE
Nessa quinzena você sentirá, pela primeira vez, os movimentos do bebê. Pode até levar um susto no primeiro momento, mas esse é o primeiro sinal de interatividade entre você e o seu bebê. Agora é a hora de fazer o ultrassom morfológico, para ter certeza do sexo do bebê e do seu desenvolvimento normal. Seu médico deverá pedir os exames laboratoriais de sangue e urina novamente, ou esperar em torno de 28 semanas.

Mande manifestações de carinho, que ele perceberá e retribuirá.

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semana 20

 

“Com um exame de ultrassom 3D é possível ter até uma noção do rosto do bebê. Se optar por esse tipo de exame de imagem, prepare-se para a primeira foto do seu filho!”
O BEBÊ
O bebê tem 330g e mede 25cm. Ele se movimenta como um astronauta e os dedos já estão totalmente separados.

A MÃE
Você e seu bebê começam a se conhecer melhor. Sua barriga já está crescendo e você aguarda sentir o bebê chutar a qualquer momento!

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semanas 17, 18 e 19

“Pelo ultrassom já é possível saber o sexo do bebê e observar como ele faz movimentos constantes, ainda não perceptíveis por você. Mas se você for magrinha já poderá sentir alguns tremores.”

O BEBÊ
O bebê já chupa o dedo. Tem 16 cm e pesa até 110g na 17ª semana, vai dobrar de peso até o final da 19ª semana.

A MÃE
Essa é uma fase que, normalmente, é muito tranquila para a mãe. Pelo ultrassom já é possível saber o sexo do bebê e ver que ele está sempre se movimentando, ainda que isso ainda não seja perceptível por você.
Aproveite para se planejar… Mudanças, reformas, viagens… É o momento apropriado que se estende até a 28ª semana.

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semanas 15 e 16

“A barriga se torna proeminente e você deverá preferir as roupas folgadas e sapatos baixos. Use uma almofada para elevar os pés, evitando o inchaço.”

O BEBÊ
O bebê vê, escuta, cresce e ganha peso rapidamente. Já passou dos 10 cm e tem 50 g.

A MÃE
A barriga se torna bem proeminente e você deverá usar roupas folgadas, sapatos baixos e abusar do conforto. No trabalho, use uma almofada para elevar os pés, evitando o inchaço. Nessa fase inicia-se o polivitamínico e omega3.

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semana 14

“Comece a preocupar-se com a musculatura. Escolha uma atividade física adequada, que não exija muito esforço físico.”

O BEBÊ
O paladar e o tato do bebê estão se desenvolvendo. Os movimentos têm a finalidade de testar os reflexos e treinar a coordenação motora do feto. Daqui para frente, ele faz exercícios respiratórios.

A MÃE
Você afasta o medo de perder o bebê. Começa o melhor período da gestação. Livre de incômodos gástricos e mal-estares, você pode começar a pensar na decoração do quartinho do bebê e no enxoval. Nessa fase seu cabelo fica mais bonito, menos gorduroso e com brilho. A barriguinha começa a aparecer, mas vêm o formigamento nas mãos e nos pés e as câimbras.
O médico vai recomendar o uso de sutiãs adequados e meias elásticas de média compressão. Comece a ter cuidados com a musculatura: relaxamento à noite é muito recomendado, assim como prática de ioga e meditação.
Nessa fase, os esportes podem ser praticados, desde que não exijam muito esforço físico. Procure um curso de ginástica para gestantes ou faça hidroginástica.

ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semana 13

“No início do quarto mês o bebê começa a brincar – dá pontapés e se espreguiça. Você só não sente porque a placenta está completa para sustentá-lo.”

O BEBÊ
No início do quarto mês o bebê começa a brincar – dá pontapés e se espreguiça no líquido aminiótico. A mãe não sente porque a placenta está completa para sustentá-lo. Ele começa a sugar e a engolir, movimentos essenciais para a sobrevivência.

A MÃE
Durante todo o período da gestação, evite grandes esforços físicos. Se sua atividade profissional exige que você carregue peso, converse com seu empregador para mudar de atividade ou colocar alguém para ajudá-la.
Outra lembrança importante é sobre a nutrição: a dieta diária deve ser bem balanceada, com proporção de frutas, legumes, verduras e proteínas. Seu metabolismo aumentou somente 20%, o que não justifica o ganho em quantidade, mas sim em qualidade.
Restrinja o sódio, evite Mc Donald’s, pizzas, batatas fritas, alimentos industrializados, churrascos, salames e cia, azeitonas, condimentos…
Use o bom senso na sua alimentação, isso fará você se sentir muito mais disposta.