ACOMPANHE SUA GRAVIDEZ: Semanas 35 e 36

“O bebê já reconhece a voz dos pais. Se você cantar para ele sempre a mesma canção, após o nascimento ele se acalmará ao escutá-la.”

O BEBÊ
O bebê está em posição de parto – de cabeça para baixo em 96% das vezes. A partir dessa época, os pulmões produzem uma substância chamada surfactante, que faz com que eles sequem e fiquem prontos para respirar de verdade. Pesa mais de 2,5 kg. Ele já reconhece a voz dos pais. Se durante a gestação a mamãe e o papai cantarem sempre a mesma (ou as mesmas) música para ele, após o nascimento ele se acalmará ao escutar a canção que o embalou durante boa parte da gravidez, assim como ficará mais tranquilo ao ouvir a voz da mamãe.

A MÃE
Você fará uma visita pré-anestésica, deve estar totalmente informada sobre qual será o tipo de anestesia do parto. Se ainda não fez, deve participar de um curso de gestantes com seu marido. Vai ajudar muito, tanto no pré-parto, como no pós-parto e no primeiro mês do bebê.
Se já começou o curso para gestantes, aproveite para tirar todas as suas últimas dúvidas relacionadas aos cuidados com seu bebê. Você agora deve alimentar sua confiança e sua tranquilidade. Já leu muito sobre o parto, já leu muito sobre bebês. Lembre-se: esse tempo de espera é feito para preparar você para tornar-se mãe.

Algumas recomendações:
• Fazer exercícios leves, como caminhadas e natação, se liberada pelo médico;
• Tomar muita água;
• Manter o máximo possível as pernas para cima;
• Evitar ficar muito tempo de pé;
• Não fazer esforço físico exagerado;
• Aumentar a quantidade de fibras da sua dieta, sobretudo na hora do café da manhã, incluindo muita fruta, grãos integrais para ajudar o intestino a funcionar (cuidado, muita fibra e pouca água é constipação na certa!).

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